Я себя ограничиваю, но не так жестоко, когда вижу, что вес пошел вверх немного быстрее нормы.
Убираю сладкое, заменяю его на фрукты, вообще стараюсь просто порции поменьше лопать. И на ужин - салатик из помидоров и зелени.
Я себя ограничиваю, но не так жестоко, когда вижу, что вес пошел вверх немного быстрее нормы.
Убираю сладкое, заменяю его на фрукты, вообще стараюсь просто порции поменьше лопать. И на ужин - салатик из помидоров и зелени.
А вот помидоры как раз задерживают жидкость в организмеСообщение от SugarFree
такая особенность у этого овоща
ну можно тогда помидоры на что-то заменить. У меня нет отеков, а помидоры я ну ооочень люблю.
огурцы, к примеру, они же выводят жидкость?
У меня отеков нет сильных, как например было в первую Б, у меня прям в вес идет... попень такая нехилая, складки по бокам... эх ((((
Ответ с цитатой