Могу ещё японскую посоветовать диету - 13 дней всего, результат у меня был ок. 6 кг. А вообще все эти диеты очень индивидуальны, кто-то на них тает, а кому-то как мертвому припарки.
Если всего пару кг и целая неделя впереди, попробуй просто питаться как-нить "правильно", вариантов много есть..