Итак,начинаю
на сегодня я наела почти 2 кг,вес 65.8
ОГ 94
ОТ 78.5
ОБ 93
Так,попытаюсь включить ежедневные 15 минутные занятия бодифлексом,кот я забросила 1.5 недели как,яичная диета,осталось еще неск сеансов лпж массажа и 2 недели до отпуска.Поехали!
Последний раз редактировалось Барабулька; 06.06.2011 в 11:37.=======
классные у тебя результаты! молодец! и ведь не так много времени прошло
что хорошо в яичной, как и в японской, все расписано завтрак-обед-ужин. Чем гуманнее яичная диета - много фруктов с самого начала, можно солить пищу. Я как вспомню мерзкую вареную капусте без соли с маслом в японке..бэээ
Удачи тебе и достигнуть желаемого к отпуску;0)
ну 4 мес - 9 кг где-то +от самого минимального резульата 2 кг.Спасибо,надеюсь,Что осилю.Сеня обеда не случилось,сейчас варю мясо на ужин.Сообщение от Kukla
Итак,вчера продержалась,вес на сегодня 63.4,сегодня массаж +вечером как всегда пешие прогулки с коляской.продолжаю.
Жень,я против яичной. И изначально скептически к ней относилась,а щас так вообще фу. Выдержала 2 недели,сперва вес уходил на ура,потом стоп,потом возврат. Но самое страшное-пардон,туалет. Вторая неделя проходила по девизом "утром слабительное,вечером клизма". Ну нафиг. Массаж и спорт/прогулки-делают чудеса.
Я на ней больше 5 и не сидела никогда,потом правильное питание,это у меня как запуск.мне массаж+прогулки не помогают,я гуляю 2 раза по 2.5 -3 часа немедленным шагом скаже так,массажем я уделалась уже,а толка особого нет,не может мой организм без диеты.Я яичную обажаю прям и голодной не сижу,и 5 дней мне достаточно для начала) Все как всегда,кому что подходит.
итак,сеня вес 62.6))
Последний раз редактировалось Барабулька; 08.06.2011 в 10:59.=======
Вчера был тяжелый день,вечром я не успела нормально поесть,часов в 9 думала умру от голода((( но вытерпела путем бутылки воды 0.5 и пары жвачек.сеня отвес мал,но есть,а ведь могла и сорваться.62.3
Так,вчерашний день выдержан.сегодня схожу с яичной диеты,перехожу опять на режим-выходные и потом на правильное питание.Сегодня по меня у меня
завтрак-помидоры с обезжиренным творогом
обед,думаю,тоже самое,ужин,не позже 7,курица на пару.
со вчерашнего дня скинуто 100г)
вчера был съеден тока салат из 3 помидоров с творогом обезжиренным,а вечером было пиво))с орешками)) сеня 61.5
Тк сеня идем в тайский ресторан,диета будет грубо нарушена,посмотрим скок вернется..
Итак,выхи прошли зачетно,и я вернулась на старт.Сеня вес 65.8,я отекла и выгляжу самым китаестым китайцем,Здравствуй,я яичная диета на пару дней,дабы вывести жидкость.
Ответ с цитатой