Ну если надо конструктива - то попробуй витамины с женьшенем попить, Геримакс, кажется, называются. Помогает на какое-то время. Ещё мне в похожей ситуации советовали фенотропил (по отзывам действительно помогает), но я не рискнула... Обошлась женьшенем.Сообщение от SpamSova
В любом случае всё это временные меры, они тебе отдых не заменят, просто отсрочку дают... Отдыхать всё-таки надо, не стоит доводить себя до истощения.
Вик, мне нравятся витамины супрадин, ставят меня на ноги или доппельгерц актив -это такая большая бутылка с сиропом. а дела...может что то можно откладывать, чтобы не надо было по 5 мест в один день посещать.солярий хорошо, но пить витамин Д я бы не стала. в солярий ходи с плеером с музычкой (веселой или спокойной сама выберишь, я любила быструю, стояла приплясывала =) )
да нет таких таблеток и массажа, нельзя брать больше, чем можешь унести, реально рискуешь надорваться. Я когда подобные номера откалываю, то после череды вот такой вот житейской чехарды-мне организм мстит и причем с каждым разом все страшнее
фильтровать дела, не взваливать на себя вагон и маленькую тележку дел за себя "и за того парня", попить какойнить элеутерококкк или женьшень, высыпаться полноценно в выхи, наплевав на всех и вся, ну и да - солярий, 5мин в день пару раз в нед оч помогает взбодриться
Муж тут при том, что его можно попросить помочь!
Ты женщина! Ты СЛАБЫЙ ПОЛ!!!
Мы разучились просить помощи!
Нет ничего ужасного в том, что твой муж поможет тебе решить твою проблему.
Мы и так пашем наравне с мужиками.
Потом рожаем, но при этом продолжаем пахать.
И еще удивляемся, что мужики не помогают.
А мы сами виноваты!
Опека и справка о несудимости - да, тут нужно твое присутсвие.
Работа - тоже никуда не деться.
Но ГАИ и ВДНХ - можно было переложить на его плечи.
А вообще солярий нас всех спасет.. И витамин Д..
Походу ты просто замоталась. Ты себе дни для релакса устраиваешь? И, кстати, что тебя больше всего расслабляет и помогает снимать напряжение - посиделка с друзьями/близкой подругой с винцом в кафе или массаж/сауна/баня или ещё что-то?
Устраивай один раз в неделю вечер только для себя когда никакой бытовухи и дел, всё только для себя. А в идеале, даже не вечер, а целый день.
В такую погоду ИМХО передоза не будет)) тем более это так, кратковременное средство, типа летнего отпуска.
Эх, бутылочка белого..
А меня вот работать совершенно не прет. Вот вообще. Не хочу! До увольняса. Что б для повышения работоспособности принять, а?
А как ты выхи проводишь? Тоже вся в делах или полноценный отдых?
У меня у мужа одно время был очень напряженный график, спал по 4-5 часов и без выходных.Говорил что вроде ничего, привыкает, а потом бац высоченная температура и слабость.Думали грипп а оказалось сильнейшее переутомление, чуть в больницу не загремел, отходил недели две.Так что очень важно давать организму полноценный отдых. Если будни забиты делами по полной то выходные обязательно разгружай, хотя бы 1 день не активничай.
Не уверена, что Вике нужны наши конкретные советы. Дел у нее меньше не станет, времени не прибавится. Витамины и сон? Так она и сама это знает.
Я вот явно "читаю", что она хочет сочувствия. Даже если сама этого не понимает и будет опровергать.
Давай я тебя пожалею? Иногда не столько витамины помогают, сколько сочувствие, одобрение и положительный внутренний посыл.
Ну еще посоветую написать все дела на бумагу и четко выделить жизненноважные (нужно решить онлайн) и ждущие несколько дней... вот уверена, что есть дела, которые и месяц ждут.
Просто это нужно понять и принять.
Ответ с цитатой