Где брать моральные и физические силы?

[Motor]

чем старше становишься, тем больше надо отдыхать и сильнее за собой следить
разгрузка на день раз в две недели - это, конечно, хорошо, но не спасет
отдых должен быть каждый день (помимо сна):
- для тела: спорт, бассейн, массаж, солярий, можно просто в ванне полежать с маской
- для организма: витамин Д, супрадин, хорошее питание (Господи, я НИКОГДА не ела кашу! НИ-КОГ-ДА!!! и супы тоже!!! и вот тебе каждое утро овсянка, сэээээээээр! а на обед - суууууп!!! а все потому что бутер с сыром - это уже не для меня)
- для души: побольше спать, можно просто лежать (с книжкой, с киношкой, с мужем)
Советы банальны, поэтому не восприинимаются. Нам все кажется, что можно зайти на форум, задать вопрос из разряда "что бы съесть чтобы похудеть?" получить в ответ "целый торт!" и уверовав в совет побежать дальше.
Ан нет. Советы будут банальны и сложны в реализации (ведь столько дел!), но от этого они не будут менее действенны. Так что прислушийся к ним, они помогут.

Я прекрасно понимаю почему ты устала: ты занята кучей дел. важдых дел. дел, которые заставляют думать тебя, что ты нужна и важна, которые благотворно влияют на твое самолюбие. Я сама такая - чем больше работы - тем круче я самой себе кажусь. Но вот возраст и износ организма дали осебе знать. Теперь я отдыхаю больше.

пысы: мужу ставили в 23 года диагноз "переутомление". а все из-за такой вот жизни. лежал дома 2 недели и усиленно отдыхал.это мы еще дешево отделались. теперь думаем о себе больше

[Katie]

крем)) мешки под глазами и синеву убирает отлично шисеидо)) я прям прониклась) и такой легкий)

[Spam]

а самом деле, зря вы- я пришла именно за советами
только не за советом как строить мужа, а именно чем таким себе помочь.
из того что вычленила:
-витамин д
-солярий
-вообще витамины ( какие? вот читала когда то что магне в6 вообще хороший со всех сторон) да?
-полежать в ванной с маской, и "пусть весь мир подождет", ради такого дела, даже себе новую маску готова пойти купить сегодня ( кого выбрать ? маску зайчика?)
-шисейдо. я разберусььь какой именно? именно для глаз или вообще для фейса?

пс спасибо!!!!!!

[Katie]

Bio-Performance Super Eye Contour Cream так называется))

так выглядит http://www.bellasugar.com/Product-Re...r-Cream-668715

[Motor]

общие витамины - супрадин
маска для лица - мне эта очень нравится http://janssen-beauty.ru/catalogue/33007/33025/33059/

[franchi]

в возрасте все и дело, я после рождения ре поимела кучу болячек, стала сильнее уставать, память вот подводит., раньше могла 60 билетов выучить за 2 дня в сессию, теперь номер телефона не запомнить....жесть. как раньше не могу в таком режиме, как ты загнулась бы давно.
Сегодня у меня выходной, я сходила в зал, приготовила еду, надо идти за ре+1.5 часа гулять с ним. Я уже устала, а тока середина дня.
мне помогает, пойти в зал, под энергичную музыку покачасться. съездить загород, подышать, сменить обстновку.
шоппинг+кафе (одна или с подругой)
кино. (одна или с подругой).
конечно я пъю витамины, ем фрукты, пъю кефиры, мажусь кремами под глаза, но это мой ежедневный ритуал.

женьшень пей осторожно, если слаб ЦНС ночью не заснешь.

[Unochka]

общие витамины - супрадин
маска для лица - мне эта очень нравится http://janssen-beauty.ru/catalogue/33007/33025/33059/

+100 к маске

[SugarFree]

А по-моему, у тебя сложности с планированием.
Попробуй планировать дела хотя бы на неделю. Причем планируешь также и запас времени для "срочного". Помечаешь, что можно перенести.
В конце концов, самая элементарная матрица Эйзенхауера тебе поможет.
И надо помнить, многое из очень важного и срочного на самом деле неважно и несрочно. Надо только сделать над собой усилие и выыычеркнуть.
И конечно, делегирование - наше всё

[Незарегистрированный]

Проблемы у тебя с тайм-менеджментом.
Спасет только четкое структурирование жизни.
И делегирование полномочий. Тому же мужу. Он, конечно, не обязан ездить в ГАИ. Но имея свободное время и сменный график работы - он вполне может это сделать

[Spam]

может и с тайм менеджментом....
как оно там было-то? обезьян с утра, слона по частям?
осталось понять, ху из слон, а ху ар обезьяны? )))
6 диспансеров считать обезьянами? то есть по одной на каждое утром из 6 дней ? ))))))) вот вам и убицца об стенку)))))))