фильтровать дела, не взваливать на себя вагон и маленькую тележку дел за себя "и за того парня", попить какойнить элеутерококкк или женьшень, высыпаться полноценно в выхи, наплевав на всех и вся, ну и да - солярий, 5мин в день пару раз в нед оч помогает взбодриться