Походу ты просто замоталась. Ты себе дни для релакса устраиваешь? И, кстати, что тебя больше всего расслабляет и помогает снимать напряжение - посиделка с друзьями/близкой подругой с винцом в кафе или массаж/сауна/баня или ещё что-то?
Устраивай один раз в неделю вечер только для себя когда никакой бытовухи и дел, всё только для себя. А в идеале, даже не вечер, а целый день.