в вашем возрасте и сейчас такой режим.
подъем - молоко в бутылке ( в вашем возрасте ГВ было )
в 8 утра каша, йогурт в общем завтрак, сырники и тд
в 12 обед
в 15 бутылка молока
в 17 ужин
в 18.30 бутылка молока
у меня и у маленького такое же расписание