Из первого списка я бы убрала кефир и груши. А вообще я сторонник того, что есть можно все, но в умеренном количестве. Хотя месяцев до 3-4 можно потерпеть и посидеть на диете кормящей мамы. Но целиком кисломолочку не надо исключать, просто литрами её пить не нужно.
Ответ с цитатой