Ой, бедняга, сочувствую!
Я ломала свою руку в 10 лет, в локтевом суставе. Гипс относила ровно 3 недели, он был аж с плеча до запястья,и тоже в согнутом положении.. Футболку,конечно, срезать, и наматывать что-то на него, продевать одевать, не знаю..не очень пойму как у вас рука загипсована..
Кушайте молочку побольше, водой обтирайтесь выше пояса, скорейшего выздоровления!