Вредно только если есть воспалительные процессы, если он действительно согревает - то конечно же дает некоторое облегчение.
Я иногда грею душем, отпускает на какое то время. Так что если воспаления нет - греть можно.
Только состав у пластыря странный - как деревянная стружка и активированный уголь могут согревать.....