если конкретно или или, то лучше дорожку. А вообще лучше карту на фитнес. Занятие более разнообразные, не надоедят и больше шансов что будешь заниматься, потому как раз уж пришла,то надо. А дома... Помню был у меня велотренажер. Классная была вешалка, хочу сказать!)) После недели использования примерно. Покупать, мне кажется, стоит, только если уверена в своей силе воли