я в воскреснье провела эксперимент - наготовила еды с расчетом , что хватит до вечера среды. Хватило! только салат из свежих огурцов, черри и салата в горшочке свежий сделала.
а так получилось в среднем:
воскресенье :
завтрак - каша "пять злаков" от Алтайская сказка и бутеры с сыром
обед- суп с красной фасолью и индейкой
ужин - котлеты из свежего фарша с винегретом, детям ещё по ложке булгура.
пн.
обед - суп
ужин - индейка бедро запеченное, винегрет и на выбор гарнир (гречка, спагети, булгур).
вт.
обед не помню.
ужин булгур с котлетами и остатками винегрета
сегодня
завтрак - яичница с шампиньонами и помидорами
обед - свежий рыбный суп из форели и консервов
ужин - доели индейку, гарнир гречка и макароны на выбор и салат из свежих овощей.





Ответ с цитатой








