и он сказал поехали и махнул рукой

[Ветеран движения]

а вот и я...пишу душераздирающещипательный пост
слуште заколеблася я худеть...ну вот правда...имелся фитнессабонемент...ходила я нормлаьно только первый месяц...честно и благородно 2 раза в неделю...этого было явно мало-по одному занятию могла тем более. и потом понеслась, мужнины командировки, детские болезни, мои дни, мои болезни, командировки командировки командировки...приплыли.....3-х месячный фитнес закончился...
и чего? на весы даже не хочу вставать...формы теже. обруч крутила месяц, сейчас ну не могу себя заставить...не хочу безумные синичищи на животе...и тупо это...нет эфекта и все...жру! я жру да...и эта любовь навсегда. ответственно заявляю, моя любовь к жрачке она выше всех стройностей....я себя люблю толстой...люблю и все. люблю живот, люблю жопу....и кактитесь все кому не нравится...плевать мне. я жру. орехи жру. сухофрукты жру. сыр килограмами жру...булки жру. жру чутка шоколад...
все достало. плевать мне. я вытрясла пол гардероба, который меня ждал в 48 размере. вытрясла 10 пар обуви, в том числе и новой ни разу не одеванной....все "этапируем" и плевать...жрать хочу. баста.
будет возможность-буду заниматься. а рваться в свете командировок нонстоп-зае-ло уже...
не жру после 5 вечера. и нормуль. ем всякие вкусные ряженки-бифидоки. с меееедом))))) и худею прикиньте, заметно так. счеки ушли, даже знакомые все как один голосят куда счеки дела гы))) живот уходит...главное не развязать на курортах...они уже наступают на пятки.
эх...нет не эх. да! я себя люблю и пошла покупать новые шмотки по размеру. больше себя не сдерживаю. плювать вот и все. достали стереотипы.. дам не тяжело. да плохо толстой. да не удобно. да не нагнуться...и че? ниче. жру и все. и буду жрать. это вот я в себ четко определила. я буду всегда так жрать. не есть! я буду жрать именно то, что я ем. это все пиз-ц как полезно и не вредно. поэтому жру. и люблю себя. при возможности похудею. но достала эта мысль уже про похудение...эта гребаная навязчивая идея...стать как все...шоп красиво...пошли все. я такая и мне это нравится. я себя люблю. алилуя!

для тех, кто парит моим постом свой мозг сюрпрайз

http://www.mybodyflex.ru/publ/1

пад столом)))) красивая фигура в основном удел людей с большой силой волей, когда от спорта в глазах темнеет, а жрать просто совесть не велит после этого. но у всех свой путь. ))))

[ДРУЖИЛКА]

Хорошо написала,повеселила)))) тоже люблю поесть вкусно,много и ооочень склонна к полноте,но все равно больше люблю себя в маленьком весе,с лишними кг мне не комфортно))) поэтому к лету я всегда в форме,зимой расползаюсь,но стараюсь все же держать себя в пределах 5-10 лишних кг) весной всегда борьба) но с возрастом все тяжелее и тяжелее бороться,поэтому проще контролировать всегда и не набирать много))) тем более кто маленького роста (а я именно такая),лишние даже 3-5 кг ого го как заметны((((

Но раз ты любишь вкусно покушать,и борьба тебе эта порядком надоела,может попробовать такую штуку,наткнулась тут недавно,сама правда не пробовала еще,но планирую))) А главное не сложно же совсем и можно кушать или жрать))) а вдруг поможет)))

Эта диета позволяет сбросить 8-12 килограммов за две недели. Единственное условие, которое тебе необходимо выполнять – выпивать два стакана воды перед едой и не пить в течение двух часов после нее.
Суть ее чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи ты должна выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можешь спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее тебе строго запрещено пить любую жидкость. Когда пройдут два положенных часа, ты смело можешь выпить кружку любимого чая или кофе, но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек.

Каким должно быть твое ежедневное меню:
Завтрак: выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно, при этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.

Обед: выпиваем 2 стакана воды и обедаем без ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.

Ужин: Выпиваем 1 стакан воды. Если хочешь, выпей 2 и поужинай без гастрономических ограничений. Не запивай пищу и не пей в течение 2-х часов после.

[Ol4ik]

фигасе прикольно. а в чем трабл там? я слышала про такое, что перед каждым приемом писчи нужно выпить стакан воды, как я понимаю, наполняется желудок и можно съесть физически меньше, чем обычно...или может какие гармоны и процессы запускаются при этом? в чем суть метода? я вот например не могу без перекусов...постоянно чет хомячу...счас у мя везде раскиданы орехи н акаждом шагу, я их точу...
а завтрак не мыслю без чая...запиваю именно. а можно стакан чая + стакан воды на завтрак? ну вот люблю я чай...или любой другой жидкости кроме воды? воды с вареньем например гыыы)))))))
а ужинаю я ряженкой...это как тогда?
а! вспомнила еще для лучшего обмена веществ надо пит ьочень много воды...мне врач грил любой жидкой жидкости, но я так думаю что именно воду надо хлебать....а я ее не пью блин ((((

но за метод мега спасибо....можно жрать че хочешь в любом колличестве ууууррраааа!!!!!!!!!!!
щаз расцелую тебя!!!!!!!!!!
серьезно надо попробовать)))))

[Ol4ik]

блин я прям впечатлилась и воодушевилась снова)))))
надо только как-то организовать себя по вермени и потерпеть с перекусами...днем я все время жрать хочу...ну вот с 12 до 16 часов какая-то прорва у меня....хочу и хочу и хочу....ем и ем...если не сипилю)))))))

[ДРУЖИЛКА]

Попробуй,чем черт не шутит,а вдруг поможет))) ведь просто же))) суть я думаю в том,что как раз положенную норму выпивать будешь,а как ни странно это тоже способствует похудению(не знаю почему тока),плюс проблем с запорами не будет,плюс и объем желудка наполняется)))
перекусы все же лучше убрать,но если сложно,то ограничить....хотя сама такая,вечно рот жеванием занят,работаю над собой в этом) чай пить будешь после приема пищи через 2 часа) выпьешь 2 стакана воды,потом через 20 минут ряженку))) и запивать еду перестанешь)))
Короче,попробуй,и норму воды будешь восполнять и может какие для себя еще открытия сделаешь))) режим питания пересмотришь,насыщаться быстрее будешь и перекусы не понадобятся)))

[Ol4ik]

пад столом)))) красивая фигура в основном удел людей с большой силой волей, когда от спорта в глазах темнеет, а жрать просто совесть не велит после этого. но у всех свой путь. ))))

у мя имеется сила воли...насчет спорта например или переделать время приема писчи и раздробить. но вот отказ от чревоугодия не мое. я страшнейший чревоугодник и я счастлива этим. это лечение от депрессии и стрессов. ну и т.д.
от спорта у меня темнеет в глазах периодически, когда мне дают целый день на него....но спорт в моей жизни завязан на слишком большое колличество людей, поэтому моя сила воли отдыхает. она нипричем тут. и кстати после спорта дииико совершенно хочется жрать!! не есть а пожирать все что на глаза попадается. и где моя совесть? тут она тоже нипричем))))))))

[Ol4ik]

блин клева. спасибо огромное! а ты пробовала? расскажи про себя плиз!

[ДРУЖИЛКА]

блин я прям впечатлилась и воодушевилась снова)))))
надо только как-то организовать себя по вермени и потерпеть с перекусами...днем я все время жрать хочу...ну вот с 12 до 16 часов какая-то прорва у меня....хочу и хочу и хочу....ем и ем...если не сипилю)))))))

В этот период времени уходи из дома) желательно туда,где нет еды))) а вообще советуют есть не меньше 5 раз,но порция должна помещаться в обычном стакане,не больше))) как ни странно,но тоже это правило помогает и действует)))

[Ol4ik]

В этот период времени уходи из дома) желательно туда,где нет еды))) а вообще советуют есть не меньше 5 раз,но порция должна помещаться в обычном стакане,не больше))) как ни странно,но тоже это правило помогает и действует)))

про такое я тоже слышала...но вот если я так позавтракаю, то в 12 меня уже прет от голода...и в обед съедаю в 2 раза больше еды, чем обычно, не наевшись таки буду хомячить весь день...
ну есть 5 раз в день это удел не знаю кого....мне эта роскошь не доступна...меня дома-то столько не бывает...или есть по ночам гы)))
ты не рассказала про свои отношения со стаканами воды

[ДРУЖИЛКА]

блин клева. спасибо огромное! а ты пробовала? расскажи про себя плиз!

Я не пробовала еще,только вчера на этот метод наткнулась) но хочу попробовать) правда мне еще помогает не сидеть дома,а много гулять,тогда я о еде не думаю))) а если дома сижу,вечно ошиваюсь на кухне,меня туда как магнитом тянет))) хотя вот чай просто мне тоже весьма помогает бороться с чувством голода и перекусами))) Вообще заметила,если в течении дня пить много воды или чая,то и есть не очень то и хочется)