На ГВ не нужно есть потому, что надо. Нужно есть столько, сколько хочется. На кол-во молока это не влияет
На ГВ не нужно есть потому, что надо. Нужно есть столько, сколько хочется. На кол-во молока это не влияет
ага, ну, да, конечно, не влияет, хаха, извините за нервный смешок. Я экспериментировала с количеством еды, мало того, с его качеством. Стоило мне убрать из рациона мясо, макароны, крупу, то молока не стало сразу. Вообще приливов не было. Грудь так и была мягкая к кормлению. Особенно это касалось отсутствия мяса и птицы в рационе. Помню, летом жарко, ничего не хочется кроме фруктов, вот и я не поела ничего кроме них....чуть не свернула гв в 8 месяцев ребенкиных. Может, конечно, я такая одна урод, завязанный на еде для молока, но других вариантов сохранить молоко у меня не было...
Ну отсутствие приливов и мягкая грудь - совершенно не показатель. У меня месяцам к 3-4 ребенкиным лактация установилась и ничего подобного не наблюдается, тем не менне, ре наедается и растет. А я худею, причем нормально так худею, и спорта уже много. При этом макароны и крупы не ем вообще, в основном овощи, фрукты и мясо.
Насчет питания - нужно питаться сбалансированно, но необязательно прям жрать, жрать и жрать.. Или с утра яблочко и на ужин кефир - это не фигура речи, а твой обычный рацион?))
девочки спасибо! картина для меня проявляется все больше и больше
думаю вывод такой: как закочу гв, контроль еды ( не диета) и движение жизнь....вообщем не расслабляться. ну а по честному бось, знаете как бывает, что-то изменяется в организме и не объяснимо плывешь и плывешь.....не буду думать о таком))) может пронесет!))
кстати! у меня прилив -такой чтоб я почуствовала-гдето раз в 2-3 дня...хм
я кстати ем мало, даже сейчас, не потому что не люблю -а потому что закручиваюсь волчком за день)))) на первом ребенкином месяце сижу вечером -сижу и думаю...блин чего ж так хочется, потом понимаю....я не ела за день вообще (забыла просто, замоталась)...не кидайте тапками только)))
кстати, есть 2 знакомые, не захотели/не смогли кормить грудью...они как тумбы сейчас, вот тоже наверно както связано это все ибо природа
а по еде налегаю на творог и мясо, овощи не ем кроме карт и морк и свеклы
фрукты не ем соовсем((( стул не очень
вообще я где-то читала, что благодаря гв женщина в день сжигает 500-600 калорий. я по себе не заметила) если брошу следить за питанием и спорт брошу - поплыву..
послеродовую депрессию и рутину никто не отменялСообщение от Морской Котик
а там уже от мотиваций зависит. я терпеть не могу быть толстой, да и с моим мужем фигуру фиг запустишь)))) а некоторых же все устраивает. например вчера в модном приговоре такая дама была. мужу в общем-то нормально, лишь бы пооткровеннее одевалась. а сама себе не нравится. почему при этом не худеет не понятно!
Ответ с цитатой