Сообщение от Biote если ты делаешь поддерживающие физ упражнения, то никуда она у тебя не отвиснет. ну поменьше станет, но не думаю что прям размер потеряет... А что за упражнения?
да элементарные отжимания, сжимание ладоней перед грудью... мне этих достаточно, а так в инете можешь почитать
Уменьшится по-любому.Купи гантельки делай упражнения на грудь-всё равно останется подкаченной и стоячей)