Ну тут все зависит от возраста ребенка.В вашем возрасте спали по одному сейчас по другому,особенно когда выходные и праздники,может дрыхнуть с утра и до 12 часов дня.А так подъем в сад если в 7.30,в саду спят детки не 3 часа,а два с 12.30,пока уснут,ну с часу грубо говоря и до 3-х часов,ночью ложимся если в сад опять же в 10 ложимся к 10.30 или когда как засыпаем.В праздники и выходные ложимся ночью и в 11,и в 12 можем,просыпаемся с утра в 10-11-12 когда как,днем тоже ложимся в зависимости от этого,если в 12 встал,спать не ложимся.Но вообще днем мы всегда очень любили спать и сейчас когда дома спим очень крепко и долго,может и 3 часа проспать,а потом еще и не разбудешь.