-
я
крупы различные. чтоб повкусней, делаю к ним пережарку лук+морковь, лук+яблоко.
супы постные
картофан всякий на воде без масла
овощи, травы
на сладкое сухофрукты
если совсе по белку скучаю - орехи
котлетки из тех же круп. я люблю из отрубей делать!)))
сейчас у меня на обед салат из рукколы и яблока с бальзамическим уксусом и как раз котлетки из обсяных отрубей. мнямка))
=======
-
-
я! кушатьл можно многое, так что от голода не умрем!
Крупы(ем овсянку, оч ее люблю с клубничкой или бананом), овощи, фрукты, орехи, хлеб черн, семечки.Еще оч люблю грибы.Так что тут выбор оч преочень велик.Можно без мяса и молочного обойтись, но уж оч хочется конечно...
=======
-
Ответ с цитатой
