Цитата Сообщение от chapyc Посмотреть сообщение
Легко, но я так и не поняла как))) , т.к. у меня живот исчез за месяц без единого упражнения на пресс на кардиотренажерах и наклонах в стороны
ну так кардио и наклоны сделали свое дело)))