Легко, но я так и не поняла как))) , т.к. у меня живот исчез за месяц без единого упражнения на пресс на кардиотренажерах и наклонах в стороны
Легко, но я так и не поняла как))) , т.к. у меня живот исчез за месяц без единого упражнения на пресс на кардиотренажерах и наклонах в стороны
Да, можно. Реально по крайней мере. Если нет сильной проблемы с лишним весом, можно просто делать много упражнений на пресс. Пришли фото свое, я тебе скажу реально ли, как и что делать надо.
спасибо за предложение! Собралась уже фотаться и отправлять, а врач сегодня запретила на пресс упражнения((((Сообщение от qwerty
интересно, на одной диете я далеко уеду? видимо, только если совсем рот зашить...
А почему запретила? Живот, чтобы был красивый и плоский просто убрать лишнее мало, надо еще мыщцы упругие сделать, что без упражнений невозможно. Но, напиши причину почему не разрешили и я тебе может что другое подберу, чтобы пресс не нагружался.Может кардио специальную.
А у меня были проблемы с ЖКТ, ну и чтобы не усугублять, врач сказала, лучше не надо. Но я тут подумала, что все равно поделаю на пресс. Не смертельно. Не хочу быть коровкой на море)) А кардио дома - это как? Ни вело, ни дорожки, ни эллиптического нету дома.
Настя, если твое предложение посмотреть на фотки еще в силе, я тебе на почту скину. Глянь, плиз, и вынеси свой вердикт)))
я скакалку купила
Девочки, раскажите пожл-та побольше про кардио дома. что можно ещё вместо скакалки? крутить круг - это кардио?
с завтрашего дня с вами худею))
ну так кардио и наклоны сделали свое дело)))
Ответ с цитатой
