Не знаю как правильно. В первую Б просто пила Витрум Пренатал Форте. В эту не пила ничего. Врач в рд при заключении контракта в 36 недель сказал, если пьете витамины с этого срока нужно переставать принимать.
Не знаю как правильно. В первую Б просто пила Витрум Пренатал Форте. В эту не пила ничего. Врач в рд при заключении контракта в 36 недель сказал, если пьете витамины с этого срока нужно переставать принимать.
Я для себя так и не сделала окончательного вывода, как их правильно принимать - с перерывом или нет, ибо мнений на сей счет завались. Одно решила определенно (опять же, для себя) - витамины нужны по-любому, т.к. сейчас в продуктах практически ничего нет, в том числе в сезонных овощах-фруктах. Во всяком случае, моя мама-врач, очень плотно занимающаяся организацией всяких симпозиумов-конференций на темы вечной молодости и красоты, постоянно слышит это от выступающих с докладами спецов. Кроме того, ты физически не сможешь съесть столько еды,чтобы твой организм усвоил требуемую дозу содержащихся в ней полезных веществ. Так что да, я верю в химию). Пью Элевит, каждый день, ну если не забываю.
Насчет дозы: Стакан заваренного щиповника - суточная доза С. Это первое что пришло на ум. Большинство доз очень даже осиляемо. Вопрос в том, нужно ли это все поддеживать вот прям ежесуточно.
Ну вот для меня это малореально, честно, учитывая, о каком количестве витаминов-минералов идет речь. К примеру, те же витамины группы b как получать в достаточном количестве? Я не вижу большого вреда в витаминах в таблетках, т.к. я из семьи медиков, то и лекарств не боюсь). А так, конечно, у каждого свое видение.Сообщение от Рыжык
из продуктов нельзя получить такую дозу витаминов, которые необходимы тебе и крохе.
вот пример, чтобы полностью обеспечить суточную норму по витамину С нужно выпить 5-6 литров свежевыжатого фруктового сока, по витамину В1 - съесть около 1 кг черного хлеба, а для обеспечения фолиевой кислотой ребенка и себя в день нужно съедать 6 яичных желтков и 1 килограмм шпинататак написано в литературе для беременных
другое дело витамины - достаточно одной таблэтки (с)
раньше пила по схеме 2 недели пью, 2 - не пью )))
сейчас пью постоянно и не планирую прекращать. витрутм + иодомарин.
вот кстати к знающим вопрос, прием йодомарина не прекращать после родов?
Ага, вот об этом и речь.из продуктов нельзя получить такую дозу витаминов, которые необходимы тебе и крохе.
вот пример, чтобы полностью обеспечить суточную норму по витамину С нужно выпить 5-6 литров свежевыжатого фруктового сока, по витамину В1 - съесть около 1 кг черного хлеба, а для обеспечения фолиевой кислотой ребенка и себя в день нужно съедать 6 яичных желтков и 1 килограмм шпината
другое дело витамины - достаточно одной таблэтки (с)
я все время пью йодомарин. все врачи знают, никто запретов не накладывал
насчет витаминов, надо и из продуктов получать их и компенсировать нехватки и из таблеток
Девочки, а Вы никогда не смотрели на результаты биохомического анализа крови. По нему же все понятно чего не хватает в организме или наоборот все в норме. Если все в норме, зачем себя пичкать химией.
Последний раз редактировалось Koshara1983; 14.03.2011 в 14:49.=======
Мне советовали пить до родов 200мг в сутки, после родов 100мг в суткииз продуктов нельзя получить такую дозу витаминов, которые необходимы тебе и крохе.
вот пример, чтобы полностью обеспечить суточную норму по витамину С нужно выпить 5-6 литров свежевыжатого фруктового сока, по витамину В1 - съесть около 1 кг черного хлеба, а для обеспечения фолиевой кислотой ребенка и себя в день нужно съедать 6 яичных желтков и 1 килограмм шпината
другое дело витамины - достаточно одной таблэтки (с)
раньше пила по схеме 2 недели пью, 2 - не пью )))
сейчас пью постоянно и не планирую прекращать. витрутм + иодомарин.
вот кстати к знающим вопрос, прием йодомарина не прекращать после родов?
Так и пью
вообщем все ясно.сделаю я передышку на немного,а то уже во рту привкус таблеток.
Ответ с цитатой
