Я для себя так и не сделала окончательного вывода, как их правильно принимать - с перерывом или нет, ибо мнений на сей счет завались. Одно решила определенно (опять же, для себя) - витамины нужны по-любому, т.к. сейчас в продуктах практически ничего нет, в том числе в сезонных овощах-фруктах. Во всяком случае, моя мама-врач, очень плотно занимающаяся организацией всяких симпозиумов-конференций на темы вечной молодости и красоты, постоянно слышит это от выступающих с докладами спецов. Кроме того, ты физически не сможешь съесть столько еды,чтобы твой организм усвоил требуемую дозу содержащихся в ней полезных веществ. Так что да, я верю в химию). Пью Элевит, каждый день, ну если не забываю.