как заставить мужа изменить фигуру?

[Сакура]

я своего держу в тонусе отсутствием жирного, сладкого и т д.
договорилась что он ужинает до 20.00, а не ночью как это было раньше. вместо газировки сок, с мяса жир обрезаю, обжариваю на минимальном кол-ве масла, чаще готовлю в духовке вообще без масла, готовлю на гарнир овощи и даю например порцию мяса, пару ложек кабачка и ложку пюре, сладкого нет в доме-аргумент у меня диабет у сына зубы портятся, если ест чипсы или какую то еще гадость, делаю губки бантиком и говорю А МНЕ????? в итоге оставляет пол пачки, а я их просто убираю, так же с пивом ( говорю-завтра выпью). почаще наливаю ему чаек, кофеек и приношу. со 110 мы уже дошли до 96. а я не ем после 6 и придерживаюсь принципа "завтрак съешь сам, обед подели с другом, ужин отдай врагу", пешком много хожу- скинула 3кг

[Cheerful_Mum]

эх, как ему есть до 8 (тем более 6 часов) вечера - я, честно говоря, с трудом представляю :-( с учетом того, что ложится он в 2-3 ночи.

очередной этап договоренностей - на золотую сережку и диету. гыг. посмотрим :-)

[PinkBagira]

я тему по диагонали прочитала.. Вообщем я с тобой в одном "клубе" :-))
У моего рост 196 и все колышется от 120 до 130.. и все это в основном в области пуза.
Надо отметить, что худеньким я своего мужа не видела даже при знакомстве (всегда был животик и это наследственно), но объективно считаю, что до веса 105-110 кг надо сбрасывать.
У меня ситуация осложняется тем, что муж - врач.. поэтому рассказывать ему о вреде лишнего веса и о пользе диет - бесполезно..

Что нам помогло (худеем эпизодически)
1. регулярное 4-х разовое питание. Причем их нельзя ограничивать в мясе. Т.е. вариант диеты "пол яблока на завтрак, 50 гр мяса на обед и кефир на ужин" - не подходит им как на гормональном уровне, так и на психологическом.
диета заключалась в полном отказе от сладкого, из мучного - хлебцы или батон с отрубями, пиво, виноград, вся газировка, чипсы, картошка, майонез, кетчупы и прочие соусы.
рис/гречка/спагетти твердых сортов - 3 ложки с горкой за прием еды.
Много мяса и овощей.
Как потом оказалось (в мою беременность) - мы питались по диете для преддиабетиков (за один прием пищи 3 хлебные единицы, суммарно в день с учетом всех перекусов 12 ХЕ). О хлебных единицах почитай в инете.
2. неплохой результат дал спортзал. Но не качалка (жиров в ней сжигается минимум, а мышцы растут - итого увеличение общего объема), а групповые занятия 2-3 раза в неделю по 2 часа (пилатес, каланетика, ьассейн сочетались с силовыми аппер боди и чем-то еще). за три месяца в талии было минус 12 см.

Кстати, еще одна фишка крупных мужчин - они реально за короткое время могут худеть и набирать 3-4 кг.. Сбросить моему 7 кг - максимум 5 дней (но это действует в интервале 120-130 кг), дальше темпы снижаются.

Теперь о мотивации:
1. нет размеров одежды - бесполезно. "Ну, значит буду ходить в старых", "мне ничего не надо", " у нас нет денег" и тп..
2. вред здоровью - тоже не особо действет "ну да, надо худеть... но пока не все так плохо". Хотя когда неделю давление 180/120 было - подействовало. видимо реально хреново было.
3. пример сыну - ну тут я пока только начала говорить..
4. вид себя раздетого на фото - вот тут реально подействовало. сама не ожидала. на фотосессии в беременность его раздевали до пояса. при получении фото мужу они не понравились и начал сам худеть.
5. предложение похудеть на реальное кол-во кг за определенный срок (или проще размер указать). - ну т.е. если просить сбросить 30 кг - это страшная цифра.. а вот 9 за месяц - нет..

а еще я поняла, что на некоторых действует "слабо". Или приз-замануха "похудеешь на 15 кг - купим тебе "сони плейстейшн 3"..

вариант - "ты меня не возбуждаешь" обижает их ранимые души и оборачивается "у тебя попа большая/маленькая/плоская; грудь не та; и раз я тебе не нравлюсь пойду искать ту, которая примет меня как есть".

[svetik-volkova]

ха-ха про Сони плей стейшен понравилось )) моего это заинтересует однозначно )))

[Nezhka]

супер ход про замануху)))))) Блин,хотя,думаю,как обидно-меня никто не заманивал с похудалкой. И вообще,будучи старожителем инета-вижу,что даже колобки из разряда "не вижу,когда стоит"-ищут стройных ланей. А тетки идут на похудалку ради того,чтоб заманить этого колобка)))Ну просто апполонов у нас раз в 10 меньше,чем венер)) А тут-на тебе,и замануху ему,и чтоб не обидно... Эх,ладно ,лирика. Вообще,ход с заманухой может быть вполне действенным.

[nata314]

Мне кажется люди которые легко худеют и поправляются от занятий спортом и еды, вряд ли сильно мучаются проблемы лишнего/недостаточно веса.. как раз когда спорт и диеты не помогают,или помогают на короткий срок а потом вес быстро возвращается(как раз случай со свекровью) люди и теряют форму, проблемы могут быть и в гармонах и в пищеварении и еще много где, вот с этим и возятся врачи, не только о весе и сантиметре думают а и об общем здоровье! а не отправля всех на турникет и одинаковую диету каждому.. кому-то активный спорт вообще может быть притивопоказан, или диеты! похудеть и заработать язву желудка или проблемы с суставами не лучший варинт... ну и плюс есть просто ленивые люди которые сами себя заставить не могут а когда врач будет их вести будет выполнять указания)

Лёна, ну согласись... Серьезные проблемы со здоровьем и противопоказания к любому виду спорта включая бассейн - среди молодых людей это редкость. Пожилые имеют больше проблем, да. Но мы сейчас говорим о нас и о наших мужьях, которые еще не пожилые ни разу. Основная проблема в том, что едят не то и не так - это раз, и ЛЕНЬ заняться спортом - это два. Я не говорю, что надо сидеть на жесткой диете в стиле "творожок и маленькая морковка", я говорю что надо кушать 3 раза в день нормальную человеческую еду - суп, второе и третье. И вести активный/спортиный образ жизни

[Daniella]

Лёна, ну согласись... Серьезные проблемы со здоровьем и противопоказания к любому виду спорта включая бассейн - среди молодых людей это редкость. Пожилые имеют больше проблем, да. Но мы сейчас говорим о нас и о наших мужьях, которые еще не пожилые ни разу. Основная проблема в том, что едят не то и не так - это раз, и ЛЕНЬ заняться спортом - это два. Я не говорю, что надо сидеть на жесткой диете в стиле "творожок и маленькая морковка", я говорю что надо кушать 3 раза в день нормальную человеческую еду - суп, второе и третье. И вести активный/спортиный образ жизни

какие пожилые о чем ты.. покажи мне сейчас здорового молодого человека.. особенно с лишним весом..стандартный набор гастрит или язва+еще какие-нить проблемы с сердцем/давлением этого уже достаточно чтобы не изнурять себя на тренажерах..
про диеты суп второе третье.. мало кому помогут, уж наверняка не в макдаках все с утра до вечера сидят, а мелкие исключения малоэффективны. а то как большиснтво сидит на диетах(достаточно зайти в раздел о похудении тут) явно не в пользу здоровью, гастрит точно обеспечен+ еще где-нить аукнется. а тренажерка кстати по большей части наращивает мышцы а не делает худышку из толстяка. Да и в большинство случаев кому такое хоть как-то помогает это все временно, как тут тоже уже многие писали.. потому что решают не причину а пытаются следствие убрать.. вообщем для меня логичнее сдать анализы и обратиться к врачу, а не заниматься напрасными малоэффективными действиями..

[Nezhka]

вообще,глядя на знакомые пары,где мужчина не желал заниматься весом-в 99 случаях,когда он все-таки занялся собой-причиной послужили проблемы со здоровьем(диабет и т.п.)

[Натя]

Да ладно вам "тренажерка не помогает похудеть". Очень даже помогает! Ведь мышцы - много мышц - постоянно должны брать откуда-то энергию. Накаченные мужики едят как слоны, а жир нигде не откладывается. В то же время пухлячки иногда и не особо много для мужчины кушают, а все равно перестают влазить в свой и без того немаленький размер. Да, первое время увеличение веса может быть из-за роста мышц, но и уменьшение жировой прослойки будет заметным, а со временем и общий вес снизится.

[Nezhka]

Да ладно вам "тренажерка не помогает похудеть". Очень даже помогает! Ведь мышцы - много мышц - постоянно должны брать откуда-то энергию. Накаченные мужики едят как слоны, а жир нигде не откладывается. В то же время пухлячки иногда и не особо много для мужчины кушают, а все равно перестают влазить в свой и без того немаленький размер. Да, первое время увеличение веса может быть из-за роста мышц, но и уменьшение жировой прослойки будет заметным, а со временем и общий вес снизится.

просто тренажерка не поможет-только сочетание силовых и кардио-тренажеров