Цитата Сообщение от nata314 Посмотреть сообщение
Мне всегда казалось, что чтобы похудеть надо заниматься спортом, а после спорта - не кушать ничего хотя бы часа 3-4. Чтобы потолстеть опять таки надо заняться спортом, а после спорта - наоборот хорошо покушать! При этом и тем и другим надо нормально полноценно питаться (не только булками и не 1 раз в день). А спорт должен быть какой-нибудь аэробный - например, бег, аэробика, плаванье хотя бы.
Мне кажется люди которые легко худеют и поправляются от занятий спортом и еды, вряд ли сильно мучаются проблемы лишнего/недостаточно веса.. как раз когда спорт и диеты не помогают,или помогают на короткий срок а потом вес быстро возвращается(как раз случай со свекровью) люди и теряют форму, проблемы могут быть и в гармонах и в пищеварении и еще много где, вот с этим и возятся врачи, не только о весе и сантиметре думают а и об общем здоровье! а не отправля всех на турникет и одинаковую диету каждому.. кому-то активный спорт вообще может быть притивопоказан, или диеты! похудеть и заработать язву желудка или проблемы с суставами не лучший варинт... ну и плюс есть просто ленивые люди которые сами себя заставить не могут а когда врач будет их вести будет выполнять указания)