Простейшее дыххательное упражнение для удаления залежей слизи из бронхов - глубокий вдох, медленный выдох "до последней капли" и потом резкий вдох на максимальную глубину, как получится. Начинается рефлекторное отторжение даже застарелых закромов слизи.
При нашей экологии рекомендуется делать и здоровым - по утрам и вечерам, вместе с чисткой зубов.
Ну и бронхолитин.