а я просто ем много фруктов и пью много соков.. ктобы что не говорил но за последний год можно сказать не болела, только когда был массовый грипп и все вокруг сидели больные чихали, я два дня только похмыгала немного, горло попершило и все, организм вокорабкался.. а муж вот отказался от соков и фруктов в разы меньше есть стал и уже два раза за последние пару месяцев заболевает отпрашиваясь с работы..
Julia_Julia (23.03.2011)
А соки ты какие пьешь? Из пакетов?Сообщение от Лёна
Если не свежевыжатые, то думаешь, в них витамины есть...
Я что-то сильно сомневаюсь...
Да и фрукты у нас сомнительного качества...
У нас на даче ради эксперимента лежат яблоки, которые мы купили в мае прошлого года!!!!
Я уж не знаю, чем они пропитаны или обрызганы, но до ноября прошлого года (а это семь месяцев, на минуточку!!!) они продежали на тарелке в комнате НЕ ИЗМЕНИВ ВИДА ВООБЩЕ!
Если их сравнивать с яблоками, которые растут у нас в огороде, то последние через неделю лежания на тарелке съеживаются...
Да! В основном в пакетах! Причем пью в основном потому что нравятся а не ради чего-то, и слышала много раз типо что не оч. полезно и т.п.. а вот недавно смотрела всеми любимую передачу про всякие заблюждения людей..так вот там рассказывали про разные сики, и те сто в пакетах содержать 95% витаминов от тех фруктов из которых они сделаны! И тот самый концентрат которого все боятся, ничто иное как натуральный сок с выпаренной водой, но при этом не теряются витамины, только эфиры! Есть конечно соки где содержится всякая гадость(кстати чаще это соки подороже типо j7 рич и т.п.) но их не много.. а вот кстати свежевыжатые надо пить осторожно, далеко не все полезны, и полезным свежевыжатым можно называть только то что выдавлено тобою и сразу выпито, а не то что выжимают в общественных местых непонятно каких условиях, непонятно какими руками и из каких фруктов и т.п... ну и вообще полезнее съесть сам фрукт тс мяготью чем сильно концентрированный сок! Еще свежевыжатый сок через довольно короткое время теряет свои полезные свойства, эфиры улетучиваются и начинается брожение, что принесет только вред организму, поэтому лучше вообще не покупать в магазинах типо свежавыжатые соки в бутылках... кстати и соки собственной консервации тоже могут быть плохими, т.к. не соблюдается технология.. так что если уж пить соки то лучше пакетные нормальные! Ну или компоты.
Фрукты тоже стоит выбирать не по красоте, бери яблоки которые портятся и российские, апельсины, грейпы, ананасы, киви, бананы хорошо ростут и без стимуляторов...
вообщем можешь не верить, но я кроме этого ничего не делаю с организмом, витаминов не пью, спортом тоже практически мало занимаюсь, и вообще всегда и везде мерзну, но имунитет хороший! хотя раньше тоже часто болела и простуда выскакивала регулярно зимой,а теперь несколько лет не было вообще! и мужа до недавноего времени мало болел, а тут вот такое совпадение...
а я жру(прям вот жру) витамины, всякие иммуностимуляторы и т.п.,соки сама дома выжимаю,причем в основном овощные,из своих овощей. И ни фига-болею постоянно,эта зима у меня вообще как хроническая болячка с редкими проблесками здоровья)) И не понимаю,откуда что цепляю.
может попробуй отложить аптечные покупки и кушать активно фрукты и соки из пакетов?!)) проведем на тебе эксперимерт))))
кстати перебор с витаминами может быть хуже чем недобор.. http://www.justlady.ru/health/3667/
Ответ с цитатой