Я делала в салоне как раз такой вот "щадящий" вариант. Ну, что могу сказать... Поняла, что больше делать не буду, потому что:

1. Волосы все-таки портятся прилично (ну, может, это у меня такие - тонкие и деликатные), да еще и выпадать начали.
2. У меня волосы сами по себе чуть подвиваются (не вьются, но и не прямые), поэтому с помощью укладки их довольно легко либо выпрямить, либо завить. Я на диффузор укладываюсь с одинаковым успехом что с химией, что без химии.

Единственная разница в том, что без химии при попадании под дождь укладка, конечно, не сохраняется в первозданном виде, кудряшки распрямляются.
Но я, честно говоря, не готова больше портить свои волосы только ради этого.