чувствую себя развалюхой...

[Fly]

материнство выпило из меня все соки. спине пришел каюк, копчик вылез наружу и съехал вправо. ночью просто просыпаешься от того что ты хочешь перевернуться и просто больно это сделать. ноги болят до самого утра-а там все заново, на лице вылезло кучу прыщей и не хотят проходить даже при зенирите, на зубах появился камень-мроду такой хренью не стралала. муж уличил в целлюлите на ж....-при том что размер этой самой ж.... после родов стал такой же как и до-а вот упругости нет-ну это надо заниматься, все я понимаю. с утра сегодня просто встала с кровати и в прямом смысле рухнула на пол. уснув в 3 ночи и поспав в лучшем случае до 6 утра с 2 просыпаниями-а там уже дальше опять не спала, так еще и упало давление-опять же уже не первый раз после родов-раньше тоже этим не страдала+очередной застой и Макс еще ночью таккккк цапнул сосок-что я думала он его откусит... я уж молчу про выпадение волос и хз какие ногти. ах да, вот от чего я тогда в ужас пришла окончательно-это от того чо на мизинцах ноги начал деформироваться ноготь-при этом грибков никаких нет....
это все прелести материнства? я боюсь что я скоро просто не смогу встать с кровати, тк чем дальше-тем хуже я себя чувствую...

[marinka]

а займись своим здоровьем..здоровая мама=счастливый малыш...
бассейн,массаж, мануал, остеопат, врачи и т.д.
хоть по минимум, зарядка, укрепляй мышцы...
а целлюлит, это штука наживная, но её можно изжить))

[Fly]

ты знаешь - тут тема Ya_Ya рядом-вот там про меня написано. не могу я ходить никуда-малыш не отпускает от себя больше чем на час и то если бабушка рядом. мышцы укреплять-надо, только тут сил до туалета дойти нет-а ты говоришь зарядка...
ну это я так-поныть просто

[K_Yulia]

Даш, держись конечно же. А ты пробовала оставить ре с папой/бабушкой и уйти на 2-3 часа (достаточно времени для междукормежек).
Замечано не мной и не сегодня потрясающее свойство ребенка, с глаз мама долой - и ре оказывается может без мамы и час и два и полдня))))
Вы уже достаточно большие, чтобы давать маме время на отдых и лечение!
Я где-то в вашем возрасте была вынуждена ходить к остеопату. Переживала, как там мои - отлично! Даже обидно было)))))

[marinka]

ну подожди... зарядки разные бывают..а массаж на дом можно пригласить или ищи что-то рядом с домом...при походе по врачам бери с собой малыша и бабушку/папу, пока ты на приеме малыш с ними гуляет рядом с поликлиникой и т.д...выход всегда есть....главное начать, а там порой выходы самы появляются))
а ещё если не пытаться лучше не станет..

[Fly]

Юль пробовала-хватило на 1,5 часа. больше как то не получается. да и я дергаюсь все время.
Маринка все правильно пишешь-еще б где нить желание найти этим заниматься-мне большого пинка не хватает и денег)))

[marinka]

сама такая)) пока "пятух в ж не клюнет" толку мало...а вот денег на такое жалеть не надо, выкраивай...здоровье оно одно..

[NeTakaya]

Даш, это все временное)) Сейчас очень плохая, серая погода, низкое давление-все это действует и на психику, и на самоощущение.
Сын тебя не отпускает ни на шаг..Опять же, временное. Чуть подрастет, будет полегче-займешься усиленно здоровьем.
А пока-постарайся привести волосы и ногти в порядок, это важно. И зубы. Может, какое-то средство для укрепления зубов и предотвращения камня посоветует врач? Маникюр делай обязательно хотя бы раз в 2 недели, оставляй сына с папой! Укрепляющие процедуры для ногтей поделай, ванночки какие-нибудь, посоветуйся с мастером. Волосы придут в норму, но не забывай о масках для волос-на них много времени не нужно. Сын уснул вечером, оставь папу слушать под дверью,а сама иди в ванну занимайся ссобой.
Ванна с морской солью, с эфирными маслами-маска на волосы, маска на лицо. На все про все-20 мин)) И ты самооценку себе поднимаешь, и спину свою расслабишь.
А зарядка? Вы делаете с сыном? Спину ведь тоже надо укреплять,наверно, как-то, я не знаю..

Просто с чего-то нужно начать.а это обычно самое сложное! Понятно, что сейчас у тебя нет возможности оставлять сына на 2 часа и идти на массаж и обертывания всякие. А вот по 20 мин в день на приятности и 20 мин в день на зарядку-можно выделить

[Fly]

Даш, это все временное)) Сейчас очень плохая, серая погода, низкое давление-все это действует и на психику, и на самоощущение.
Сын тебя не отпускает ни на шаг..Опять же, временное. Чуть подрастет, будет полегче-займешься усиленно здоровьем.
А пока-постарайся привести волосы и ногти в порядок, это важно. И зубы. Может, какое-то средство для укрепления зубов и предотвращения камня посоветует врач? Маникюр делай обязательно хотя бы раз в 2 недели, оставляй сына с папой! Укрепляющие процедуры для ногтей поделай, ванночки какие-нибудь, посоветуйся с мастером. Волосы придут в норму, но не забывай о масках для волос-на них много времени не нужно. Сын уснул вечером, оставь папу слушать под дверью,а сама иди в ванну занимайся ссобой.
Ванна с морской солью, с эфирными маслами-маска на волосы, маска на лицо. На все про все-20 мин)) И ты самооценку себе поднимаешь, и спину свою расслабишь.
А зарядка? Вы делаете с сыном? Спину ведь тоже надо укреплять,наверно, как-то, я не знаю..

Просто с чего-то нужно начать.а это обычно самое сложное! Понятно, что сейчас у тебя нет возможности оставлять сына на 2 часа и идти на массаж и обертывания всякие. А вот по 20 мин в день на приятности и 20 мин в день на зарядку-можно выделить

ой прям так красиво все написала)))))) зубами займусь, спиной-тут только остеопат или мануальщик поможет к сожалению уже. у меня искревление плюс сорвана спина-а Макс только только пополз-несколько дней как. до этого представь какая была зарядка для спины))) когда сын 11600 уже весит))))

массаж, обертывание, маски на лицо-честно не мое это. не люблю это. ну маску еще можно-а ост как не приживалось у меня....
Папу я использую сегодня со всех сторон-терь у него спину прихватило)))

[NeTakaya]

ой прям так красиво все написала)))))) зубами займусь, спиной-тут только остеопат или мануальщик поможет к сожалению уже. у меня искревление плюс сорвана спина-а Макс только только пополз-несколько дней как. до этого представь какая была зарядка для спины))) когда сын 11600 уже весит))))

массаж, обертывание, маски на лицо-честно не мое это. не люблю это. ну маску еще можно-а ост как не приживалось у меня....
Папу я использую сегодня со всех сторон-терь у него спину прихватило)))

красиво, чтоб тебя воодушевить и настрой поднять)))а то иногда бывает крик души и ничччеее не хочется))а еще себя жалко)