ты через сайт госуслуг?
ну если им верить, то ты им отправляешь заполненную анкету. апотом по уведомлению являешься со всеми необходимыми документами (чтоб все это подтвердить) и квитанцией. но как в реале не знаю.
если не через сайт, то просто собираешь документы и топаешь в мигр.службу или где тут в москве их выдают. там тебе заполнят анкету и сфоткают.
на руках и на руках. пишешь в анкете, что сейчас не работаешь. при этом указываешь адре своей пост. регистрации (наск. я понимаю), а трудовую с собой принесешь. а твои прежние места работы они проверят сами))))