Моя тактика и стратегия кратко: 1. 13 дней на жесткой "Японской белково-овощной диете". Сама диета во вложении. Решила начать с нее, чтобы сократить объем желудка и настроится на похудательный лад 2. физ нагрузки. Моя находка - курс Джиллина Майкл "Похудей за 30 дней" (Jillian Michaels "30 days shred") http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3031386 3. компелкс витаминов Bio-Max 4. крема и гели для похудания, от целлюлита и от растяжек Body Фитнес 5. перехожу на "Систему -60" Екатерины Меримановой и попытаюсь сделать ее образом жизни. http://forum.mirimanova.ru/
Ответ с цитатой