Методы наказания будет интересно почитать))) Удачи тебе и не сдавайся.Всё получится,когда есть цель.Влезть в то-то платье, дохудеть до опред.веса, выглядеть супер к какому-то празднику.А меня очень стимулировала моя табличка-я записывала свой вес-каждый день-прям в экселе сделала-так приятно было, когда какие-то несчастные 200 гр.уходили))