Обязательно 2 раза. Если самой ну ооочень лень или плохая погода, то укладываю ре спать на балкон. Когда была у родителей (нам было 4-6 мес), то спал исключительно в люльке во дворе. Очень много на воздухе проводил. И еще сейчас если хочу сама днем побольше поспать, то ре укладываю на балкон (вне зависимости от прогулок)
прогулка от 1,5 часов. иногда и до 3х часов