Пожалуйста, давайте "всколыхнем" эту тему,
можно без рецептов.
Тушеная картошка-морковь-кабачки с индейкой
Запеченый в духовке "овощной торт" (кабачки, тонко картофель, баклажаны, много сыра)
Макароны-болоньезе
"Белые" супы без обилия капусты белокочанной, на индейке или говядине
все то же, что и некормящие
+1)))))))))Сообщение от Kro
все то же, что и некормящие
конечно в разумных пределах и вводя "подозрительные" продукты с маленьких доз
я первые три месяца не ела никаких фруктов-овощей вообще ни в каких видах - что такое колики у ребенка забыла сразу же, как пришла к такой диете. Ела гречку, бездрожжевой хлеб, кисломолочку, говядину, курицу, индейку, кролика, макароны, не более одного яйца в день, самодельные пельмени, крупы, после первого месяца ребенкиного стала по-тихоньку вводить рыбу.
все индивидуально, надо пробовать и смотреть по ребенку.
А бездрожжевой хлеб это какой например?
например тонкий лаваш. у нас в ближайшем кондитерском магазине продают сортов 7 разного бездрожжевого хлеба.
У меня очень ограниченный набор продуктов:
- белая рыба, индейка, говядина
- овощи приготовленные (картошка, морковь, кабачки, брокколи)
- яблоки приготовленные
- одно свежее яблоко или морковка в день
- кисломолочка (кефир, ряженка, простокваша, творог руза 0%, творожки Агуша без наполнителей)
- сыр ольтермани безлактозный
- колбаса докторская
- к чаю: курага, галеты Мария, тот же сыр, пастила, зефир
Из всей этой рыбно-мясной и овощной ботвы делаю супы, запекаю в духовке, тушу, делаю в пароварке.
Сегодня попробовала макароны. Еще мне можно вареники с картошкой, пельмени, сметану, язык, курицу - но пока не пробовала.
Кулич ела и яйца, немножко. Нормально прокатило.
В творог кладу конфитюр из абрикосов (абрикосы, фруктоза), чуть-чуть, прокатывает.
А и еще лопаю отруби, вместо хлеба и конфет.
а зефир и пастилу можно? я тут опять читала про диеты, кое-где пишут, что можно, в одном источнике - что нельзя, т.к. там яичный белок
и там же про творог прочитала, что нельзя, особенно если в тот же день, когда сыр ела, при том, что в той диете написано, что можно все.
я просто и на то и на то подсела прям, сейчас вот думаю, могло что-то из этого на ре повлиять, что-то он у нас сильно капризничал как раз в этот период. причем непонятно то ли колики, то ли просто капризы
яйца мне разрешили 1 в два дня
просто я их не очень...
зефир и пастилу ем капельку, половинку в день-два
творог мне только 200г Агуши можно, но я лопаю и рузу обезжиренную тоже - и ничего. но не по полкило, конечно
сыр у меня безлактозный, я его вообще не считаю
и по поллитра кисломолочки в день пью - прокатывает
я бы по ребенку смотрела, попробуй убрать, а потом понемножку кушать
Ответ с цитатой