Как вести себя с мужем...

[Sweety]

Я не психолог, но начиталась на тему много. Как говорят многие книги по психологии и сами психологи, чаще всего проблемы с алкоголем в семье появляются в отсутствии эмоциональной наполненности в жизни. Если вроде как неоткуда брать сильные положительные эмоции - берутся сильные отрицательные. При этом каждый другого на них провоцирует, ясное дело бессознательно, каждый получает для себя какую-то выгоду. Ты получаешь (даешь сама себе) моральное право наконец-то от души рассердиться на своего по всем статьям положительного мужа. Муж чувствует эти эмоции в тебе, они его цепляют и заводят, и он сам дает себе право рассердиться на тебя за них, оба получают кучу адреналина, жизнь приобретает яркость и насыщенность новыми красками. А потому ситуация повторяется вновь и вновь и все чаще.
А попробовать изменить ситуацию можно по двум направлениям, причем лучше по обоим сразу. Во-первых, постараться наполнить совместную жизнь другими яркими эмоциями, чтобы в этих отпала необходимость. Кому-то подойдет заняться вместе чем-нибудь экстремальным - спортом, экстремальным вождением, покататься на американских горках, велосипедах или роликах, прыгнуть с парашютом, полазить по горам... Кому-то неожиданная смена имиджа, романтический ужин и прогулки при луне, или наоборот смс-ки/цветы якобы от неизвестного поклонника... Вобщем, вспомните, что вызывало у вас яркие эмоциональные переживания и встряхните рутину семейной жизни.
А во-вторых - сменой своей реакции на его нетрезвость. Радость разыгрывать конечно смысла не имеет, но эмоций - минимум. Спокойно обсудить правила типа: пришел нетрезвым - ко мне не подходишь и не трогаешь, еда там-то, спишь там-то, будешь трезвым - тогда и пообщаемся нормально. Где-то читала такое предложение завести специальную копилку и договориться чтобы с каждой "попойки" муж клал туда определенную сумму денег (чтоб была ему вполне по силам, но ощутима) которую ты затем тратишь по своему усмотрению. Это вроде как обоим дает ощущение, что "расплата свершилась" и помогает свести эмоции к минимуму, а заодно муж потом может узнать сумму вложенную за месяц и ужаснуться :-)
А еще советую про треугольник Карпмана почитать. Ну например: http://drsosnov.ru/Treug_Karpman.html