мне инфа с курсов помогала в р/д
и по диете, и по ГВ, и по уходу за малышом
просто там всё лаконично давали
очень позитивно настроили меня на роды (во всяком случае, ДО родов я их не боялась))), плюс растолковали мужу, как себя вести
муж потом в родах мне помог, вспомнил, что мне может быть удобнее не лежать, а ходить, к примеру
я тоже это знала, но в родах почему-то забыла
дыхание помогало, как ни странно, хотя многие пишут, что всё забыли в родах
ну и мне было спокойнее, т.к. я знала, что со мной происходит

гимнастика мне очень нравилась!

а вообще это больше похоже на клуб по интересам
не сказала бы. что нужны обязательно