про активию спасибо...идея классная!!
про активию спасибо...идея классная!!
Маринка, я с тобой))))))))
У меня то же самое))
рост 163, грудь поменьше твоей,. талия 70, бедра 99!)) вес 57 был 2 недели назад..
в сентябре бедра были 94, талия 64, вес 51
Значит что делаю я))
сижу в ванне с аромамаслами..апельсин, грейпфрут, лемонграсс,розмарин...развожу по 5 кап в эмульгаторе(у меня мед), и добавляю в наполненную ванну.
не ем после 21 часа (ложусь в час ночи)
тру усиленно мочалкой грубой ноги
скраблю
мажусь 2 раза в день кремами разными
контрастный душ один раз в день
полностью исключила шоколад-оставила мармелад
полностью исключила белый хлеб
Вес сейчас 55 кг. Ноги окружность и талия не поменялись, но вес ушел 2 кг, лицо похудело (и наверно, внутренние органы)...осталось дело за малым-талия и бедра...верю, что уйдут. Я летом всегда худею...
у меня в декаббре талия была 65..а тут разтащило её(((
ванну принять не выйдет..у меня душевая кабина без ванны...остальное буду пробовать..спасибо!!!
ты знаешь, если ванны нет...размешай капли (по одной) в крем свой, и мажься. Только почитай в инете, можно ли прям в крем мешать, или надо сначала в другой среде разбавить. Тоже ооочнеь хорошо!! Масло сделает свое делоСообщение от marinka
и чего делать дальше?
месяц,почти, спорт, после 18:00 еды ни ни..а вес и все остальное как было так и есть...и вот чего с этим делать?
Отказаться от сладкого совсем. 90% глюкозы идет в жир. Знаю одного человека, был очень полным, перестал вообще есть легкоусвояемые углеводы, мучное, сдобу, сейчас такой дрищ
Ответ с цитатой