А что за идея фикс,поделись как в итоге удалось вернуть,что делала? может и сейчас это попробовать)
А что за идея фикс,поделись как в итоге удалось вернуть,что делала? может и сейчас это попробовать
идея фикс-это и была идея вернуть до Б размер..
пресс качала, бегала с коляской))),кушала "полезности".. а вот последний год как-то забросилось это все...не совсем, но рвения уже как было нет..
Мне кажется как раз качания пресса и некоторый упражнений для бедер и ног (выпады,приседания)очень быстро вернут упругость мышцам и прежнюю стройность)) Ну и полезностей летом навалом,кушай их в основном)))
да я и так мало ем и в основном все полезное..думаю начну с нагрузок..будет результат значит верным путем иду..
Отпишись потом)
обязательно)
Ответ с цитатой