кто вам сообщает?
если вы не можете набрать свой пароль, нажимаете "забыли пароль"
контакт попросит ввести номер мобильного к которому привязана анкета
чуть ниже есть ссылка на восстановление если не привязана к телефону
востановите и быстренько меняете, посмотрите список групп, удалите все,куда успели вступить с момента взлома и всех новых друзей