Обычно измеряю вечером (утром/днем редко получается), держу 10 минут.
Ищу причину субфебрилитета (длительное повышение Т).
Тут нам одна врач говорит, что вы сами эту Т повышаете, не надо так долго держать, 5 минут достаточно, чтобы показать повышенную Т.
Т.к. поиск причин субфебрилитета уже затянулся и стал меня напрягать (ну не можем мы найти внятную причину), то эта "спасительная" мысль меня не может не радовать))
Но, 10 минут - это разве много? По-моему, всегда столько измеряли, нет?