Ой, мне беременность, точнее кормление пошло впрок, похудела)))
А вот сейчас отъелась, и вместо мышц, т.к. я баба-ленища, появился..., да-да, он самый, не хочу даже это слово произносить....
Самый лучший способ взять себя в руки (в моем случае побороть свою лень) - это выйти на работу и встречаться с форумчанками. Последнее особенно в тонусе держит))))))
А еще я купила себе абонемент в фитнес около дома, где есть детская комната с няней. Там можно ре оставлять на время занятий.
Но если такой возможности нет, то легко делается зарядка дома с ре (моя мама практикует по утрам без проблем). Нет никакой сложности на час убежать в ближайшую к дому парикмахерскую или на маникюр/педикюр. А когда тонус вернется, отпроситься у мужа на день для обновления гардероба.
И про первый "рецепт" - выход на работу. Он идеален ,т.к. нужен гардероб, т.к. нужно мыть голову и наводить мало-мальский марафет, т.к. общаешься с людьми и куча-куча плюсов!