насчт намяла, не знаю, но у меня 1 раз был застой. Не знаю, когда и как он образовался, но как-то на улице, я почувствовала, что начала болеть грудь, думала молока много пришло, дома стало мне хуже, грудь просто разрывало, поднялась температура, начался жуткий озноб, причем все развивалось оч быстро. Так больно мне никогда в жизни не было, когда пыталась расцедить, помогала мама и муж. Если таких признаков нет, попробуй помассировать душем и сама по часов стрелке под горячей водой грудь помассируй и к соску именно это место и сцеживай. Я так потом спасалась, чуть уплотнее, сразу в душ, чтобы до тмпературы не доводить.