Мне кажется гайморит у тебя.
Промывать нос можно так: Делаешь раствор: 1 ст. ложка воды + 10 капель перекиси водорода. И этим раствором по 2-3 капли капаешь в нос.
Вообще, советую пойти к хорошему ЛОРу! Он нос промоет специальным раствором (трубочки такие).
Мне очень помог лор из е*в*а-мед. (жанна леонидовна). Но это район Новокосино, далеко наверное.