В год и три стал спать то один, то два раза, в год и четыре окончательно перевели на один сон насильно - при двух снах он стал так поздно укладываться, что уложив его, мне можно было уже и не ложиться, а сразу ехать на работу. Кроме того, я вообще сторонник режима, поэтому надо было определиться уже окончательно. Когда на один сон перешли, первое время ложился рано, в 12, и вечером рано. Постепенно (примерно за месяц) сдвинули обед на 13.00 и сон на 13.30, так и живем до сих пор. С возрастом раньше встает, позже ложится, но дневной сон неизменно в то же время.