спасибо!!
тогда, если я перенесу его на полдник - 50 грамм - в самый раз будет
жалко только, что продаются только 100 граммовые упаковки.....
а мяса не много получится в день тогда, если на ужин 100 грамм, как и сейчас даю, еще и фрикадельки, например, в супе на обед?
мяса, тоже 100 грамм в сутки - предельная норма, а вот овощей можно до 250 грамм увеличивать, правда они не сытные. В овощи 1 чайную ложку оливкого или подсолнечного нерафинированного масла. В кашу - 5 гр сливочного масла.
спасибо!
ну а все же суп как варить? прям с луком и морковью, или все же легкий вариант?
а борщ можно или со свеклой пока рано?
суп варю так:Сообщение от JKate
ставлю воду на огонь - жду пока закипит
кидаю картошку, ложку столовую риса без верха, морковки тертой, лучок репчатый мелко порезанный - все вариться, за 15 минут до готовности кидаю фрикадельки (сделанные на неделю вперед)
состав супа меняется - можно без риса варить, а можно фасоли зеленой горску кинуть, цветной капусты и т.д.
можно супы-пюре варить...
мясо у нас ок 100 грамм в день: 50 грамм в обед - фрикадельки+50 грамм котлетка на ужин
ну еще щи простые из свежей капусты ре оч нравятся...
а в инете еще рецепт видела добавляют в суп гречку...
борщ пока не давала, никак руки не дойдут попробовать)
Девушки!!! спасибо огромное всем откликнувшимся!!! очень помогли!
сделала вывод - ничего страшного у нас нет, просто нужна корректировка некая и добавляем суп!! ))
а ещё можно половину желтка с овощами давать, либо желток в овощной суп добавлять
с луком и морковкой, только не обжаривать эти ингридиенты
свекла, наверное, всё-таки рано, также как и белокочанную капусту - ещё успеете это поесть)))
мы хоть старше вас, но столько же съедаем... ну не хочет мой мальчик много кушать, я и не заставляю... мясо вообще не жалует... не хочет жевать ну хоть ты треснино я не парюсь... когда хочет в неурочное время перекусить - просит.
Агуша продается, так же как и на молочке выдают 50 граммовые упаковки.
Ответ с цитатой