Главное что у вас в голове. Есть хорошая фраза - простотупонекури!
Решили не курить - не надо искать замену сигарете, вы просто не курите. Решили "ананизмом" заняться -покупайте себе и электронные сиги и пластыри, жвачки..... Пока в голове не щелкнет ничего не поможет.