В вашем возрасте ,если надо было заменить 1 питание ,то брала с собой кисломолочную смесь с булочкой+иногда фрукты(бананы, чаще всего ,они калорийные), или готовые пюре Semper в банках по 200-250 мл. (типа ткакого . Мы такие банки и неразогретом виде хорошо кушали. Ну и соки-воду ,конечно.