Для меня самым лучшим стимулом служили и служат зеркало и фотки. Прежде всего я должна нравиться себе, а в размере больше 46 я жутко себе не нравлюсь. Вот как-то так. И в ход пускаются все возможные в конкретной ситуации способы. Не было и нет возможности ходить в зал, т.к. ре на мне - купила тренажер домой, 40 минут спорта в день + более-менее правильное питание творят чудеса, рекомендую
мантра не помогла.. сорвалась. все обратно (((
удалю наверное тему.. стыдно, что такая слабачка
Ну попробуй посидеть на японской диете. Там от голода точно не умирают, единственное - не перекусывать, все остальное не так мучительно сложно выдержать.
Повторюсь, это не месяц и не всю жизнь, а только 2 недели потерпеть, отличный результат)))
Я всегда так возвращаюсь в "гардероб", 2 недели - и снова лань :-)
Я то вот как раз не хочу сидеть на диете. Уже многократно доказано, что после диет все возвращается. Мне надо менять образ жизни... набор продуктов, которыми я питаюсь.. и ты ды...Сообщение от K_Yulia
Так что.. я пока пасс
Мерси
Ну так начни, а там втянешься в этот принцип питания :-) И будешь вечно стройна!
Соберись,тряпкас))))все таки)))Я 10 скинула,ща кг 1.5 набрала,вот завтра хочу опять на диету,до отпуска 2 недели.
Ответ с цитатой