I need help

[Biote]

и я такая... мне конечно не надо столько веса скинуть, но чем меньше его, тем сложнее, как говорится... мне всего-то 5 кг. а никак. мусолю-мусолю(((
стимулы ищу, нахожу, пару дней и надоедает. вот не жрала почти, а не худеется... нужны тренировки. а какие тут тренировки с нашими детками...разве что когда они спят. а нам не спать теперь???))))
мой новый стимул - др 27 июня... фиг знает. пока сижу вот в инете)))
хорошая весчь скакалка, но блин тяжелая... крайне тяжелая. я так устаю, что на следующий день и как минимум неделю к ней не подхожу. а всего-то раз 500 прыгаю. а как скакала, когда малая была!!!! епрст....

[Polli]

Девчонки у меня та же ситуация была ) похудела на -60 очень хорошо но потом сорвалась !) а тут ведь надо взгляд на жизнь менять и образ жихни тоже. Вооще то Катюх все что ты написала из того что делаешь медленно но очень увереннно приведет тебя к результату который ты запланировала ) мне вот еще в помощь приставка кинект ) скачали диск с фитнесом и вот сегодня начала заниматся очень здорово ) надеюсь поможет ) а ну еще массаж тоже в помощь )

[murenok]

и я такая... мне конечно не надо столько веса скинуть, но чем меньше его, тем сложнее, как говорится... мне всего-то 5 кг. а никак. мусолю-мусолю(((
стимулы ищу, нахожу, пару дней и надоедает. вот не жрала почти, а не худеется... нужны тренировки. а какие тут тренировки с нашими детками...разве что когда они спят. а нам не спать теперь???))))
мой новый стимул - др 27 июня... фиг знает. пока сижу вот в инете)))
хорошая весчь скакалка, но блин тяжелая... крайне тяжелая. я так устаю, что на следующий день и как минимум неделю к ней не подхожу. а всего-то раз 500 прыгаю. а как скакала, когда малая была!!!! епрст....

Я тоже к своему д. р. худею 27))

[murenok]

А что в прошлый раз тебя сподвигло на похудение? попытайся вспомнить? Что было стимулом?
Мне все эти причины: выглядеть моложе, здоровее, ходить легче и т.п. как мертвому-припарки.
Я все пыталась-пыталась похудеть мотивирую себя этим, но максимум 2 дня и слетала.
Сейчас вот уже месяц держусь, результаты тоже есть. А все потому, что меня задолбало слышать: для мамы двоих детей ты выглядишь отлично!. А я просто хочу выглядеть отлично - и чтоб никто не догадался про двоих деток)))
Покопайся в себе, подумай чтобы тебя могло подтолкнуть к похудению
И удачи, конечно))

[cherry]

А что в прошлый раз тебя сподвигло на похудение?

я, честно говоря, не помню конкретных мотивов. просто тогда было время и деньги - и я пошла на фитнес.. а т.к. занималась - надо было и диету держать, чтобы эффект от мук в спорт. зале не пропадал... как-то так и получалось....

[Biote]

если деньги есть, то пойди на массажи
кстати могу посоветовать отличного изверга-массажиста, который делает лучной массаж а-ля "ручная липосакция". синяки месяц не проходят) но результат офигенный! Это простимулирует тебя на диету и небольшую домашнюю зарядку минут по 5-15 в день.

[cherry]

если деньги есть, то пойди на массажи
кстати могу посоветовать отличного изверга-массажиста, который делает лучной массаж а-ля "ручная липосакция". синяки месяц не проходят) но результат офигенный! Это простимулирует тебя на диету и небольшую домашнюю зарядку минут по 5-15 в день.

пока нет, к сожалению... я бы тогда и на фитнес побежала, и на массажи.. и т.д.
Пока наблюдается локальный фин кризис.. надо переждать

[Сакура]

самое главное не ограничивать все и сразу, потому что потом бвстрее сорвешься. я сначала перенесла ужин на пораньше, потом отказалась от каллорийных продуктов на ужин, потом и на обед кушала полегче, выходила за 1 остановку до нужного мне пункта, побольше поднималась по лестнице, пока дома или на работе мыла посуду, делала наклоны, иду в туалет на работе, помою руки и 30 приседаний сделаю =)
ушло 3кг и это при том что мне частенько приходилось кушать ночью сладкое (сахар крови падал), сейчас вес немного прибавился, но не критично, простительно мне я ж теперь беременяшка

[cherry]

пока из моего списка неукоснительно я выполняю пункты 1 и 3
видимо все остальное начну как раз постепенно