I need help

[cherry]

если деньги есть, то пойди на массажи
кстати могу посоветовать отличного изверга-массажиста, который делает лучной массаж а-ля "ручная липосакция". синяки месяц не проходят) но результат офигенный! Это простимулирует тебя на диету и небольшую домашнюю зарядку минут по 5-15 в день.

пока нет, к сожалению... я бы тогда и на фитнес побежала, и на массажи.. и т.д.
Пока наблюдается локальный фин кризис.. надо переждать

[Сакура]

самое главное не ограничивать все и сразу, потому что потом бвстрее сорвешься. я сначала перенесла ужин на пораньше, потом отказалась от каллорийных продуктов на ужин, потом и на обед кушала полегче, выходила за 1 остановку до нужного мне пункта, побольше поднималась по лестнице, пока дома или на работе мыла посуду, делала наклоны, иду в туалет на работе, помою руки и 30 приседаний сделаю =)
ушло 3кг и это при том что мне частенько приходилось кушать ночью сладкое (сахар крови падал), сейчас вес немного прибавился, но не критично, простительно мне я ж теперь беременяшка

[cherry]

пока из моего списка неукоснительно я выполняю пункты 1 и 3
видимо все остальное начну как раз постепенно