ааа, а я сама люблю, но меня все вечно пугают сальмонеллой... вот я уже и начала бояться((
ааа, а я сама люблю, но меня все вечно пугают сальмонеллой... вот я уже и начала бояться((
а я вот ее не смогла выдержать ((( для меня было очень сложно ((( просидела неделю потом сорвалась ( набрала больше чем было ( вообщем если даже без диет придерживаться правил правильного питания то и так можно не поправятся, а если есть лишний вес, то его сбросить )))
Я как-то озадачилась похудением на 5 кило. Вес держался несколько лет - до беременности. Но у меня во-первых и желудок уменьшился, то есть я есть меньше стала, ну и все равно продолжала следить за питанием. Только ввела завтрак, а на обеды-ужины ела салат+ мясо( рыбу, птицу). Иногда позволяла себе расслабиться. короче, я этой диетой довольна. Вот сейчас снова на ней сижу
я дважды сидела на ней. В студенчестве результат был суперский, ушло 5 или 6 кг. А вот недавно всего 3,5 кажись. Но если начать есть без меры, то все вернется быстренько. Судя по самой диете, она безуглеводная, белки+клетчатка и минимум соли, чтобы жидкость не задерживалась в организме. Наверное, это и есть ее главный принцип. Но постоянно так питаться нереально, совсем без углеводов и сахара с солью.
Мне кажется, эта диета, как и любая другая, хороша как толчок, чтобы сократить объем желудка, настроиться на похудение. А потом надо просто пересматривать образ питания.
А мне кажется там неплохое количество углеводов, только во фруктах, а так если к этой диете добавить на завтрак кашку, вполне себе сбалансированное питание получится. А сахар и соль они никому не нужны, все в нужном количестве есть продуктахСообщение от Kukla
Ответ с цитатой